MINA TJÄNSTER

 Traditionell Japansk

   Energimassage

       på stol.



Qigong

    Arbetsplats 

     Ergonomi

 

 

Ayurvedisk Yogamassage

Kraftfull och djupgående, yogamassagen är en aktiv massage med stretching för att frigöra blockeringar och

löser upp spänningari musklerna och frigör blockerad energi i hela kroppen.

Massage, stretching och andning kombineras vilket balanserarkroppen och skapar flöde i hela kroppen.

Mothjälper stelhet, ryggproblem, axel, nacke, skuldror mm .

Utföres på madrass på golv.

 

Priser: 60min 700kr   -  75min 850kr  -  90min 950kr

BOKA HÄR

Yogisk Chakraflödesmassage

Chakraflödesmassagen är en energigivande massage där man masserar längs med kroppens meridianerna.

Kraftfull massage som ger energi så att du känner dig fysiskt och psykiskt stark. Rekommenderas

vid muskelvärk, trötta stumma ben, dålig cirkulation, huvudvärk, fysisk/psykisk trötthet, utbrändhet,

orkeslöshet, stress, oro och sömn-problem.Perfekt för dig som vill komma i balans och må bra.

Perfekt som antistress behandling.

 

Priser: 60min exkl. balansering; 650kr   - 70min inkl. balansering; 800kr 

BOKA HÄR

 

Halvkropps massage

Behandlingsmassagen är djupgående och fokuserar på att mjuka upp stela och ömma muskler.

Lämpligt för de som har besvär och värk  i nacke, axlar och rygg.  

Musklerna bearbetas genom strykningar och knådningar. Massagen används både i friskvårdande syfte och

för behandandlande vid besvär i muskler och leder. Skapar en avslappnande effekt på kroppen, stärker immunförsvaret och motverkar stress, vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och

lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd.

Massagen verkar avslappnande och lugnande för sinnet genom att beröringen frigör lugn och ro-hormoner.

 

Pris; 30min 400kr -  40min 500kr

BOKA HÄR

 

Energimassage - Traditionell Japansk massage på stol

Har ni begränsat med tid kan sittande massage vara ett alternativ.

Med energimassage kan man förebygga problem i hela kroppen, värk i nacke, rygg, axlar, armar, händer och huvud. Energimassage ger både en avslappnande och uppiggande effekt. Med tryck, skakningar, sträckningar och olika tumtekniker

på rygg, nacke, axlar, armar och huvud genomförs massagen. Du känner dig både pigg, energisk och i balans.

 

Priser: 20min; 300kr  30min; 400kr

BOKA HÄR

FÖRETAGSMASSAGE -FÖRFRÅGAN VIA E-POST

 

Qigong

bygger på mångtusenåriga erfarenheter om sambandet mellan naturens och det mänskliga

livets processer. Balans, mental och fysisk styrka är målet med träningen. Att utöva qigong innebär att

ta till sig en holistisk hälsosyn från öst. I öst anser man att kropp och själ hänger ihop därför tränar man

sinnet lika mycket som kroppen när man tränar qigong. 

 

Qigong är en form av självläkning som återupprättar balansen mellan yin och yang.

Qi är den vitala kraften som gör att vi lever överhuvudtaget. Utan den blir vi trötta och sjuka och dör.

Gong betyder arbete eller träning. Alltså är qigong träning med livskraft och att arbeta med sin energi.

I Kina kallar man det också långt liv-metoden.

 

 ”Allt som händer på insidan syns på utsidan”, säger kineserna.

 

Lunch Qigong

Att komma iväg på träning under lunchen ger dig och dina medarbetare en välbehövlig paus för att ladda kropp och sinne med ny kraft och energi.

Qigongträningen påverkar hela kroppen på många olika nivåer med sina långsamma mjuka rörelser.

Genom koncentration och medveten andning skapas en helhet som bygger upp och stärker dig till

kropp och själ.

Övningarna ger en grundläggande balans, fysiskt, mentalt och emotionellt. Höjd energi och ökad

medvetenhet förbättrar rörlighet, muskelstyrka, hållning och kroppskännedom.

Allt som man behöver för att må bra och orka en dag på jobbet.

 

 

FÖRFRÅGAN VIA E-POST

 

 

 

 

 

 

 

Arbetsplatsergonomi 

Det handlar om att anpassa arbetet till människan för att förebygga risker för ohälsa och olycksfall.

Bra ergonomi lönar sig, vet vi och ju bättre ergonomin ärpå arbetsplatser, desto lönsammare är företaget.

 

Massera & Balansera hjäper dig på vägen till en friskare och sundare arbetsplats. Genom arbetsplatsanalyser 

kommer vi ett stort steg framåt för individen och företaget. 

Följande områden är aktuella:

# Skapa ökad kunskap och förståelse för betydelsen av god ergonomi i vardagen och hur det främjar din hälsa.

# Genomföra arbetsplatsanalyser. Individuell genomgång på hela din arbetsplats. Se över sittandets- och 

   ståendets ergonomi, ljus och ljud. Ge förslag på åtgärder, skriftligt och muntligt.

# Anpassa ditt arbete och arbetsmiljö utifrån dina förutsättningar använda korrekta hjälpmedel där det så

   behövs. Bli medveten om hur du ska förändra din vardag för att må bra, varje dag på jobbet.

 

Massera & Balansera följer Arbetsmiljöverkets riktlinjer vid ergonmigenomgångar.

 

Offert på ergonomihjälpmedel erbjuds. Samarbetspartner är Kondator och Sun-Flex 

 

Priser: Debiteringstid: 650kr ex moms /tim. (skriftlig analyser ingår i priset)

Kostnadsfri utprovning av ergonomiprodukter erbjuds.

 

OFFERTFÖRFRÅGAN VIA E-POST

 

 

·        

 

 

 

·